เฉลยแล้ว กินไข่ 2 ฟองทุกเช้ามากไปไหม ผู้เชี่ยวชาญเผยขีดจำกัดที่ปลอดภัยต่อร่างกาย ไขข้อข้องใจ กินไข่ทุกเช้าเสี่ยงคอเลสเตอรอลพุ่งจริงหรือ พร้อมทริกทานให้ได้ประโยชน์สูงสุด ไข่ไก่เป็นอาหารเช้ายอดนิยมของหลายครัวเรือน เนื่องจากเป็นแหล่งโปรตีนชั้นดีและหาซื้อง่าย บางคนนิยมทานวันละ 1–2 ฟองทุกเช้าเพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อและให้พลังงาน ในขณะที่อีกหลายคนยังคงกังวลเกี่ยวกับปริมาณคอเลสเตอรอลในไข่แดงว่าอาจส่งผลเสียต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ คำถามคือ การกินไข่วันละ 2 ฟองทุกเช้ามากเกินไปหรือไม่ และปริมาณเท่าใดจึงจะเหมาะสมต่อร่างกาย? ไข่ไก่ทำให้คอเลสเตอรอลในเลือดสูงขึ้นจริงหรือ?

“ผักบุ้ง” เป็นผักพื้นบ้านที่คนไทยคุ้นเคยกันดี มีทั้งผักบุ้งจีนและผักบุ้งไทย นิยมนำมาผัด ลวก แกง หรือกินคู่กับอาหารหลากหลายเมนู แต่หลายคนอาจยังไม่รู้ว่า ผักสีเขียวชนิดนี้ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อยเท่านั้น ผักบุ้งยังอุดมไปด้วยใยอาหาร วิตามิน และสารอาหารหลายชนิด จึงเป็นผักที่มักถูกพูดถึงในกลุ่มคนที่ต้องการดูแลระดับน้ำตาลในเลือด อย่างไรก็ตาม ต้องย้ำว่า ผักบุ้งไม่ใช่ยา และไม่สามารถรักษาโรคเบาหวานหรือ “ฆ่าน้ำตาล” ได้โดยตรง แต่การรับประทานผักเป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่สมดุล

นอนโรงพยาบาลอยู่ดี ๆ เงินสดและทองคำหายเกลี้ยง เปิดกล้องวงจรปิดดูถึงกับสะอื้น เมื่อรู้ว่ หญิงป่วยนอนรักษาตัวในโรงพยาบาล แต่กลับพบว่าเงินสดและทองคำที่เก็บไว้หายไปอย่างไร้ร่องร ภาพเหตุการณ์ภายในหอผู้ป่วยแห่งหนึ่งกลายเป็นประเด็นที่ถูกพูดถึงอย่างกว้างขวางในโลกออนไลน์ หลังหญิงรายหนึ่งซึ่งกำลังพักรักษาตัวอยู่ในโรงพยาบาล แจ้งว่าทรัพย์สินมีค่าของเธอ ได้แก่ เงินสดจำนวนหนึ่งและทองคำที่เก็บติดตัวไว้ ได้หายไปอย่างน่าสงสัยระหว่างช่วงที่เธอเข้ารับการรักษา ตามข้อมูลที่ถูกเผยแพร่ ผู้ป่วยรายนี้เข้ารับการรักษาเป็นเวลาหลายวัน โดยมีญาติผลัดเปลี่ยนกันมาเยี่ยมเป็นระยะ กระทั่งวันหนึ่งเธอต้องการนำเงินสดออกมาใช้จ่าย แต่กลับพบว่าซองที่เก็บเงินไว้บางส่วนหายไป เมื่อตรวจสอบอย่างละเอียดก็พบว่าทองคำที่เคยเก็บไว้ด้วยนั้นหายไปเช่นกัน ในตอนแรก

แพทย์เตือน! สิ่งที่หลายคนใส่ในกาแฟทุกวัน อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อสุขภาพหัวใจโดยไม่รู้ตัว เครื่องดื่มแก้วโปรดอาจซ่อนปัจจัยเสี่ยงต่อหัวใจไว้มากกว่าที่คิด โดยเฉพาะส่วนผสมที่หลาย กาแฟถือเป็นเครื่องดื่มยอดนิยมของผู้คนทั่วโลก หลายคนเริ่มต้นวันใหม่ด้วยกาแฟหนึ่งแก้วเพื่อเพิ่มความสดชื่นและกระตุ้นการทำงานของสมอง อย่างไรก็ตาม สิ่งที่น่าสนใจไม่ใช่ตัวกาแฟเพียงอย่างเดียว แต่เป็น “ส่วนผสม” ที่ถูกเติมลงไปในกาแฟต่างหาก ซึ่งอาจส่งผลต่อสุขภาพมากกว่าที่หลายคนคาดคิด ผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจำนวนมากให้ความสนใจกับพฤติกรรมการบริโภคกาแฟของคนยุคใหม่ โดยเฉพาะการเติมน้ำตาล ครีมเทียม และไซรัปปรุงรสต่าง ๆ ที่ได้รับความนิยมอย่างมากในปัจจุบัน แม้ว่าจะช่วยเพิ่มรสชาติและความหอมหวาน

17 กันยายน 2569 พยากรณ์อากาศ 24 ชั่วโมงข้างหน้า ประเทศไทยมีฝนตกหนักบางแห่ง โดยมีฝนตกหนักมากบางพื้นที่บริเวณภาคเหนือ ภาคตะวันออกเฉียงเหนือ และภาคใต้ฝั่งตะวันตก ขอให้ประชาชนในบริเวณดังกล่าวระวังอันตรายจากฝนตกหนักถึงหนักมากและฝนที่ตกสะสม ซึ่งอาจทำให้เกิดน้ำท่วมฉับพลันและน้ำป่าไหลหลาก รวมทั้งดินโคลนถล่ม โดยเฉพาะพื้นที่ลาดเชิงเขาใกล้ทางน้ำไหลผ่านและพื้นที่ลุ่ม ควรหลีกเลี่ยงการเดินทางผ่านเส้นทางที่มีปัญหาน้ำท่วมซ้ำซาก โดยเฉพาะพื้นที่ลุ่มต่ำซึ่งอาจเกิดน้ำท่วมขังในระยะสั้นได้ ทั้งนี้เนื่องจากร่องมรสุมพาดผ่านหย่อมความกดอากาศต่ำที่ปกคลุมภาคเหนือและภาคตะวันออกเฉียงเหนือตอนบน ประกอบกับมรสุมตะวันตกเฉียงใต้กำลังค่อนข้างแรงพัดปกคลุมทะเลอันดามัน ประเทศไทย และอ่าวไทย

สาววัย 23 ปี พบรักสามีอายุ 51 ปี แต่งงานกันมา 8 ปี มีลูกด้วยกัน 8 คน ครอบครัวสุดอบอุ่น แต่เพิ่งรู้เบื้องหลังคือนรก สามีมีความลับซ่อนอยู่ เว็บไซต์ Sinchew รายงานเรื่องราวชีวิตของหญิงรายหนึ่งในประเทศจีน ที่เบื้องหน้าชีวิตแต่งงานของเธอดูจะสมบูรณ์แบบ ที่จริงซ่อนความลับที่น่าตกใจเอาไว้

วันที่ 17 กันยายน 2569 เพจเฟซบุ๊ก “SaveoneGo” โพสต์ประกาศแจ้งข่าวถึงลูกค้าและผู้ค้า ระบุว่า ตลาดเซฟวันโก สาขาศรีสมาน เตรียมยุติการให้บริการ โดยขอเชิญชวนลูกค้าและร้านค้าไปใช้บริการและให้กำลังใจกันต่อที่สาขาโคราช สาขาประตูกรุงเทพ และสาขาบางนา พร้อมระบุว่า เร็ว ๆ นี้จะมี “SaveoneGO สาขารามคำแหง”

การตื่นขึ้นมาตอนตี 3 หรือ 4 ตอนเช้า เป็นสัญญาณชัดเจนของ… ตื่นตี 3-4 บ่อย ๆ อาจสะท้อนปัญหาสุขภาพหรือพฤติกรรมการนอนที่ควรใส่ใจ การตื่นขึ้นมาตอนตี 3 หรือ 4 ตอนเช้า เป็นสัญญาณชัดเจนของ… แพทย์เผย 5 สาเหตุที่หลายคนมองข้าม

หญิงชราผู้หนึ่งกลายเป็นที่พูดถึงอย่างมาก หลังมีการเปิดเผยเรื่องราวว่าเธอได้รับการวินิจฉัยว่าเป็นม.ะเ.ร็งตั้งแต่อายุเพียง 40 ปี แต่สามารถมีชีวิตยืนยาวถึง 106 ปีได้อย่างน่าอัศจรรย์ เรื่องราวของเธอสร้างแรงบันดาลใจให้กับผู้คนจำนวนมาก โดยเฉพาะผู้ที่กำลังเผชิญกับปัญหาสุขภาพและมองหาวิธีดูแลร่างกายอย่างยั่งยืน   ในช่วงวัย 40 ปี แพทย์ตรวจพบความผิดปกติทางสุขภาพที่รุนแรง และแจ้งข่าวที่ทำให้เธอและครอบครัวตกใจอย่างมาก อย่างไรก็ตาม แทนที่จะยอมแพ้ต่อชะตากรรม เธอกลับเลือกเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมการใช้ชีวิตทั้งหมด ทั้งเรื่องอาหาร การพักผ่อน

หลายคนเคยมีประสบการณ์สะดุ้งตื่นกลางดึกเพราะอาการตะคริวที่น่องหรือขา ความเจ็บปวดที่เกิดขึ้นอย่างฉับพลันทำให้ต้องลุกขึ้นนวดหรือยืดกล้ามเนื้อทันที แม้อาการจะหายไปในไม่กี่นาที แต่หากเกิดขึ้นบ่อยครั้ง ก็อาจส่งผลกระทบต่อคุณภาพการนอนและสุขภาพโดยรวมได้ ตะคริวตอนกลางคืน หรือ Nocturnal Leg Cramps คือภาวะที่กล้ามเนื้อเกิดการหดเกร็งอย่างรุนแรงและควบคุมไม่ได้ มักเกิดบริเวณน่อง เท้า หรือกล้ามเนื้อต้นขา สาเหตุอาจเกี่ยวข้องกับความล้าของกล้ามเนื้อ การนั่งหรือยืนท่าเดิมเป็นเวลานาน ภาวะขาดน้ำ หรือการไหลเวียนเลือดที่ไม่ดี รวมถึงปัญหาเกี่ยวกับเส้นประสาทบางชนิด ผู้เชี่ยวชาญระบุว่า